Сегодня очень популярны так называемые «компьютерные очки» - в рекламе утверждается, что они защищают глаза от экрана. Давайте разберёмся, что это и кому они действительно нужны.
Что подразумевается под «компьютерными очками»: Обычно это очки с линзами, имеющими специальное покрытие Blue Block (синего фильтра) либо с слегка желтоватой тонировкой. Такое покрытие задерживает часть сине-фиолетового излучения от мониторов, ламп дневного света и гаджетов. Это излучение считается одной из причин визуального напряжения и усталости глаз при длительной работе за экраном. Линзы с фильтром уменьшают яркость и контрастность изображения, делая пребывание за компьютером более комфортным. На глаз эти линзы могут иметь слабый остаточный отраженный синий отблеск или желтоватый оттенок.
Маркетинговые мифы: Некоторые считают, что очки без диоптрий с таким покрытием чудесно решат все проблемы - глаза не будут уставать, зрение не испортится. Это верно лишь отчасти. Если у человека есть скрытые проблемы с фокусировкой или неправильная организация рабочего места, одни только фильтрующие линзы не панацея. Важно: нет доказательств, что синий свет от монитора приводит к долгосрочному ухудшению зрения, он лишь вызывает временное перенапряжение. Так что «компьютерные очки» - это скорее способ повысить комфорт.
Реальная польза: Многие пользователи отмечают, что с такими линзами глаза действительно меньше устают к вечеру, пропадает чувство «песка в глазах» и сухость. Особенно полезны они тем, у кого работа связана с экраном 6-8 часов в день. Также есть специальные офисные линзы с диоптриями: это разновидность прогрессивных линз, оптимизированных для компьютера и чтения (верхняя зона - на ~1-2 метра, нижняя - на 40 см). Они помогают тем, кому уже трудно фокусироваться на экране и тексте, но обычные прогрессии не нужны для постоянной носки. Такие линзы называют «комнатными» или «офисными», и они реально облегчают работу в офисе.
Кому стоит обзавестись:
- Если у вас по вечерам глаза краснеют и устают - попробуйте линзы с Blue Block. Можно заказать их с нужными диоптриями или даже без диоптрий (как защитный аксессуар).
- Если вам 40+ и тяжело фокусироваться на мониторе, можно сделать очки с небольшим плюсом для компьютера или офисные линзы.
- Если вы геймер или много времени проводите за экранами в темноте - желтоватые линзы уменьшают нагрузку и улучшают контраст.
Стоит ли ожидать чуда: Нет, очки - не заменят перерывов и гимнастики для глаз. Раз в час нужно отвлекаться от экрана, фокусироваться на дальних предметах, моргать и давать глазам отдых. Очки лишь частично компенсируют вредное воздействие постоянного взгляда на близкий яркий экран.
В «Городских Ласточках» вы можете заказать линзы с защитным компьютерным покрытием любых диоптрий. Мы также предлагаем готовые решения для офисной работы от ведущих производителей (Essilor Eyezen, Hoya Sync и др.) - они слегка поддерживают аккомодацию при длительном чтении с экрана. Наши специалисты помогут понять, нужны ли вам такие очки или достаточно откорректировать текущее зрение. Не забывайте: здоровье глаз зависит прежде всего от гигиены работы - правильного освещения, осанки, режима отдыха. А очки - это вспомогательный инструмент, который мы с радостью для вас подберём.
